jem nie jem

no wiec jem miedzy 4 a 5 posiłkiem cza byc duzym a nie malym

A nie prosciej kupic sobie salatke z tunczyka w puszce?? JA na przyklad jem taka firmy 'neptun'...Tunczyk z warzywami. Pychunia!! b-14 t-2 w-5 "... When We were Young the Future was so Bright ..."

Chinszczyzne robie tak: kupuje zamrozone gotowe skladniki poza miesem, (nie wiem jak to sie dokladnie nazywa, taka zwykla mrozonka), piers z kurczaka (kroje na male kawalki) i wszystko razem wrzucam na teflon. Jem razem z ryzem.

Ela, spokojnie. Poczekamy na nastepne tygodnie. A co do wody to ja gotuje, jem warzywa, czasem owoce i do tego wypijam ok. 4-5 l wody, czasem wiecej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A miałem się jeszcze zapytać czy jak stosuje taką dietę to mogę jeździć na rowerku? grac w kosza troche i wogóle sportów urzywać czy mam się oszczędzać żeby nie tracić tego co jem? < Chce byc coraz wiekszy i wiekszy pomóżcie >

Tak, będę chodził na siłownie 4 razy w tygodniu. Jak narazie jem 3 posiłki dzinnie ale to chyba nie wystarczy więc zaczne 4! kupiłem także kreatyne (olimp). Piszczyk

ja jem z DROBNO POKROJONĄ marchewką, SOCZEWICĄ i cos tam jescze siedzi. albo sam ryz + miecho _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] o post zatytuowany "Przepisy nisko ww"? NIE PYTALES O POSILKI NISKOWW A O SUPLEMETACJIE OKOLOTRENINGOWA Trenuje zazwyczaj od 19 do 20-20:15, zaraz po treningu jem wafle ryzowe i banany, a godzine pozniej ostatni posiłek tak około 21-21:30 i ide spac około 12 WIEC SPORZYWASZ 2 POSILKI PO TRENINGU CO JEST DOBRE !! Do ej pory [...]

ja palilem 4 lata i rzucilem ostatnio nie pale juz z miecha i sie polepszylo wiecej jem BARLINEK

sory za wykopanie tematuk,ale akurat jem sobe bezy na 100g bez : 2,6 g białka ~!!!! 95,7 węgli!! 0,08 tłuszczu skład : cukier+ białko jaj+ syrop glukozowy (+esencja waniliowa)=za***iscie dobry smak _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::... Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

oczywiscie nie osiagniesz tak łatwo celu jaki sobie wyznaczyłeś. posiłku jak wiadomo trzeba szamać co 2-3 h. w szkole mozesz przecież jeść zwykłe posiłki np. ja jem piers z kurczaka ryz i jakieś warzywa ( pakuje to wszystko do pojemniczka) jeszce mozna jakis jogurcik do tego banany, albo ciemny chlebek i do tego mięcho " Staraj się być [...]

a ja na cyklach jem 100-200 czegos nie wiem? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] sporo od 45% wzwyż.Ale jeżeli wytykasz serowi żółtemu konserwanty to bez przesady. kurczaki też nie są za zdrowe-->.Chociaż ja osobisćie i tak bardzo je lubie i często je jem.A soja slyszałem że jest modyfikowana genetycznie i tego bym raczej się obawiał zjeść.Zresztą Head i tak sam zdecyduje co zje.Naszym zadaniem może być pokazanie dobrych i [...]

glodny napisalem dla informacji tylko...a z zaleganiem to czasmi mialem i to juz nie problem w diecie bo zawsze jem to samo i jest dobrze...a np. jednego dnia czuje jakby cos zalegalo chociaz wszystko robie w tych samych godzinach i odstepach...jak juz powiedzial Drifter wszystko zalezy od organizmu:) <<<Champions are Made Not [...]

Ja z piersią robie co sie da, często jem grillowaną (biore sam na grilla z kumplami, albo smaże na elektrycznym), dobra też jest z piekarnika (opsypuje czymś np. przyprawą do kurczaka, albo do pizzy i kłade w piekarniku na takiej kratce, albo na blaszcze). Mój tata jak piecze kurczaka całego, to ja tam od siebie dożucam kilka skrzydełek (bardzo mi [...]

[...] medyczne o ile takie są.-mam tenedecnje do tyciakiedys warzyłem 125kg 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? -dieta mniej wiecej wygląda tak to co jem to: -7.30 2 byłki pszenne ze z iałym serem pułtłustym + 100gr owsianki -11.00 (w szkoe)-2 bułki pszenne-1 z iałym serem pułtłustym 2 z czuda szynka i plasterkiem zułtego [...]

Wiem, że to nie ma nic wspólnego z tym forum, ale... powiedzieć mamie??? I czy powinnam jeść dalej tyleile jem???

[...] smaże na teflonie (no chyba że na diecie ketogenicznej to jeszcze boczuś i masełko, wszystko posypane serem, kocham jajka). Tego placka też spróbuje, ale nie wiem kiedy, ja jem płatki fitness na śniadanie, po prostu mi najbardziej smakują (prawie jak te w frutnie tylko bez jałbłek i rodzynek, i dlatego według mnie lepsze, sam dodaje dodatki). [...]

Jeść to w sumie jem ...ale mam szybką przemiane materii i wszystko (większośc)spalam na siłowni-tak mi się przynajmniej wydaje Jesli się myle to napiszcie gdzie Nie wiecie może czy są jakieś tabletki na zwolnienie przemiany materi??

chodzi o to, ze oni uwazaja, ze jak juz jem odzywki to dlatego jestem byk (choc nie jestem, ale podlog wysuszonych marycha 17 latkow sie wyrozniam). Mysla, ze jak wezma bialko to odrazu 10cm w lapie wiecej... ehh jak chcialem ich nawrocic:)to uwazaja, ze sie wymadrzam... i tak wiedza swoje.. ********************** Pozdrawiam anar " [...]